60 minutter – Klassisk, sanselig og professionel kropsbehandling

Saga Massage er en effektiv og rolig 60 minutters behandling, der kombinerer klassisk fysiurgisk massage med udvalgte elementer fra kropsterapi og sanselig restitution.

Behandlingen er skabt til dig, der ønsker afspænding, lindring og velvære i et fleksibelt format – uden at gå på kompromis med kvalitet.

Behandlingen – kort fortalt

Du kan forvente en professionel helhedsbehandling med fokus på:

• Nordisk fysiurgisk massage
• Målrettet arbejde med spændinger og ømhed
• Roligt tempo og individuelt tilpasset tryk

Du vælger selv, om behandlingen skal være:

• Blid og afspændende
• Klassisk balanceret
• Mere dybdegående på udvalgte områder

Hvad kan Saga Massage hjælpe med?

Behandlingen er særligt velegnet til:

• Muskelspændinger og ømhed
• Nakke-, skulder- og rygproblematikker
• Hovedpine og spændingsrelateret ubehag
• Stress, uro og mental træthed
• Overbelastning fra arbejde eller træning

Målet er konkret lindring og afspænding – her og nu.

Sådan foregår behandlingen

Behandlingen foregår liggende på en opvarmet hæve-sænke massagebriks med brug af opvarmet økologisk mandelolie.

Der arbejdes i et roligt, professionelt tempo med fokus på:

• Afspænding af muskulatur
• Øget blodcirkulation
• Bedre bevægelighed og vejrtrækning

Resultatet

Efter en Saga Massage behandling oplever mange:

• Mindre spænding og ømhed
• Øget kropslig ro
• Klarere hoved og mere overskud

Behandlingen fungerer både som enkeltstående velvære og som indgang til mere dybdegående behandling.

Er Saga Massage det rette valg?

Denne behandling er ideel, hvis du:

• Ønsker en klassisk og professionel massage
• Har brug for afspænding og lindring
• Foretrækker et kortere og fleksibelt format
• Er ny hos Saga Senses

Ønsker du en mere omfattende og helhedsorienteret behandling, anbefales Saga Signatur.

[Book Saga Massage]

90 minutter – En dybdegående, holistisk behandling for krop og nervesystem

Saga Signatur er vores mest omfattende og fordybende behandling – og et bevidst valg om kvalitet frem for volumen.

Behandlingen er skabt til dig, der ikke blot søger lindring her og nu, men ønsker en grundig, regulerende og sammenhængende behandling, hvor krop, åndedræt og nervesystem arbejder i samspil.

En holistisk tilgang

Signatur behandlingen er en eksklusiv fusion af:

• Nordisk fysiurgisk massage og kropsterapi
• Østligt inspirerede tryk- og kompressionsteknikker
• Guided vejrtrækning
• Sanselig ro og terapeutisk nærvær

Alt tilpasses individuelt og intuitivt ud fra din krop, din belastning og dit behov på dagen.

Behandlingens opbygning

Indledning – regulering af nervesystemet

Behandlingen indledes med rolige, guidede vejrtrækninger, varme, lyd og duft, der hjælper kroppen med at skifte fra aktivitet til restitution. Formålet er at skabe et stabilt og modtageligt udgangspunkt for det dybere arbejde.

Kropsligt arbejde – dybde og bevægelsesfrihed

Kernen i behandlingen er et grundigt kropsligt arbejde, hvor vi arbejder lag for lag med:

• Langsomme, dybe massagegreb
• Bindevævsarbejde
• Ledfrigørelse og blide stræk
• Målrettede tryk og kompressioner (bl.a. Shiatsu-inspireret)

Fokus er på at:

• Løsne spændinger og stagnation
• Forbedre bevægelighed og cirkulation
• Skabe en følelse af sammenhæng i kroppen

Regulering og afspænding

Efter det dybe arbejde gives kroppen tid og rum til at integrere. Her oplever mange en markant ro, mental klarhed og en tydelig fornemmelse af at være mere “samlet” i sig selv.

Inkluderet i behandlingen

• Ansigtsbehandling med eksklusiv ansigtsolie fra det islandske familiefirma Villimey
• Afsluttende fodmassage med nærende fodsalve fra Villimey
• Lyd, varme og aromatiske elementer, der understøtter restitution

Produkterne er baseret på vilde, håndplukkede islandske urter og udvalgt for deres kvalitet og rene sammensætning.

Resultatet

Saga Signatur opleves ofte som:

• En dyb fysisk og mental afspænding
• Et mere balanceret nervesystem
• Øget kropsbevidsthed og bevægelighed
• En vedvarende følelse af ro og styrke

Mange beskriver det som en nulstilling af systemet – et sted, hvor kroppen får mulighed for at genfinde sin egen balance.

Er Signatur den rette behandling for dig?

Denne behandling er ideel, hvis du:

• Ønsker en grundig og holistisk behandling
• Har længerevarende spændinger, stress eller overbelastning
• Vil give kroppen tid til reel restitution
• Søger kvalitet, nærvær og faglig dybde

Ønsker du en mere klassisk og enkel massage, tilbyder vi også Saga Massage – 60 min.

[Book Saga Signatur]

Varighed: 50 minutter

En dejlig forløsende og afstressende behandling, nemt og bekvemt uden brug af massageolie.

Behandlingen foregår på vores opvarmede hæve-sænke briks og består af tryk og stræk af hele kroppen, samt af meridianbanerne / akupunktur-punkterne.

Der arbejdes dybt og intuitivt og der lyttes til kroppens ubalancer undervejs.

Du er fuldt påklædt under behandlingen. Behageligt, løstsiddende bomuldstøj anbefales.

Shiatsu er en gammel japansk massageform, hvor den overordnede hensigt med behandlingen er at skabe balance og derved forebygge og afhjælpe sygdom. Ligesom akupunktur og akupressur kan behandlingen afhjælpe et bredt spektrum af både kroniske og akutte ubalancer.

Shiatsu bruges ofte til at reducere stress og forsvare sig mod stressrelaterede bekymringer.

Under de dybe udstrækninger guider massageterapeuten din krop gennem specifikke bevægelser og stillinger, der hjælper med at forbedre fleksibilitet, reducere muskelspændinger, forbedre blodcirkulation og øge bevægelighed.

Udstrækningerne kan være særligt gavnlig for personer med muskelspændinger, nedsat mobilitet eller sportsudøvere, der ønsker at optimere deres præstation og forebygge skader.

Behandlingen stimulerer, afbalancerer og udrenser kroppen og giver dermed øget vitalitet.

[Book Saga Stretch & Shiatsu]

Varighed 50 min

En blid og dybt beroligende holistisk behandling, der lytter til kroppens egne rytmer og arbejder med nervesystemets naturlige evne til at finde ro.

Du ligger fuldt påklædt, mens der med rolige, nærværende hænder arbejdes intuitivt med kroppens spændinger og blokeringer. Behandlingen støtter vagusnerven — kroppens vigtigste "hvile og ro"-nerve — i at bringe nervesystemet fra alarm til dyb ro.

I den biodynamiske tilgang følger behandleren kroppens eget tempo; intet forceres, alt inviteres. Mange oplever dyb harmoni, balance og en følelse af at falde helt til ro i sig selv.

Behandlingen udføres af Anne Grete Tveit, som er under uddannelse til Biodynamisk Kranio Sakral Terapeut, og tilbydes derfor til introduktionspris.

Særligt velegnet ved:

• Stress og uro
• Søvnbesvær
• Spændingshovedpine
• Behov for dyb ro og nærende velvære.

[Book Kranio Sakral Terapi]